USD: 64,4290 | EURO: 71,2391 |
Сегодня: +10 | Завтра: +9 |
18 сентября 2019. 17:51

Новости дня

18.09 16:25 > Экс-игрок «Зенита» Риксен умер спустя два месяца после прощания
18.09 16:16 > Центробанк разрешил блокировать личные счета индивидуальных предпринимателей за долги по налогам
18.09 14:44 > Рогозин «знает, но не скажет» причину появления дырки в космическом корабле «Союз»
18.09 13:48 > Обвиняемого по делу о «московских беспорядках» сотрудника Сбербанка отпустили из СИЗО
18.09 12:50 > Секретарь Генсовета «Единой России» вступился за осужденного по делу о «московских беспорядках» актера Устинова
18.09 11:35 > Дело петербургского диспетчера «Теплосети», обвиняемого в гибели двух человек, вернули на доследование
18.09 11:01 > Сноуден опубликовал мемуары о своем побеге в Россию. США подали на него в суд
17.09 17:38 > В Смоленске горсовет отклонил инициативу по установке мемориала росгвардейцам
17.09 16:45 > В Петербурге две управляющие компании вступили в силовую борьбу за домоуправление
17.09 15:42 > Фонд Кадырова за год получил рекордные 1,5 млрд рублей за счет пожертвований
17.09 14:19 > В Архангельской области активисты провозгласили станцию Шиес коммуной
17.09 13:01 > Губернатор Ульяновской области уволит своего советника из-за селфи в «шоколадной ванне»
13.03.2019 10:12

Россиянам старше 30 лет рекомендовали отказаться от колбасы, сладостей и булочек

Российские диетологи составили короткий список продуктов, которые особенно вредно употреблять в возрасте после 30 лет. Эксперты объяснили, что снижение скорости метаболизма и активирующиеся процессы старения «требуют» особого внимания к питанию, рассказывает РЕН ТВ. 

Специалисты по питанию рекомендовали не злоупотреблять вредным сахаром: после 30 стоит отказаться от молочного и белого шоколада, а также продуктов с высоким содержанием сахара, из-за которого ухудшается эластичность кожи и выработка коллагена, кроме того, появляются морщины и пигментные пятна. Из сладостей, по их мнению, на пользу пойдут темный шоколад, ягоды и фрукты.

Также опасно сильное повышение глюкозы в крови, вызываемое булочками и прочими изделиями из белой муки. Традиционно рекомендуется отказаться от колбас: слишком уж много в них консервантов, усилителей вкуса и стабилизаторов. Их диетологи считают главными виновниками ожирения.

Из алкоголя диетологам больше всего не нравятся слабоалкогольные коктейли и пиво.

Специалисты объясняют, что отказ от этих продуктов поможет продлить годы молодости и красоты.

Россияне с возрастом теряют привычку к физической активности. Самый высокий процент страдающих ожирением — среди людей старше 55 лет.



Новости партнеров


Фоторепортажи

11 июня >

Постой, паровоз! РЖД построила дорогу к парку «Рускеала» и пустила по ней ретропоезд для туристов из Петербурга

Посмотреть на красоту Карелии стало проще, быстрее и безопаснее.
27 мая >

Стиляги, троллейбусы и клоуны. Посмотрите фотографии «Телеграфа» с Дня города

День рождения Петербурга отметили парадом ретроавтомобилей и рекордом барабанщиков.
3 мартa >

Весне дорогу! Петербуржцы показали город после зимней грозы

«Телеграф» собрал фотографии пользователей из Instagram, на которых видно, как город замело снегом всего за несколько часов.
24 февраля >

Туманный Петербург. Пользователи Instagram показали, как выглядел город утром

«Телеграф» собрал в соцсетях снимки пользователей.
Наверх

Не пропускайте важные новости и истории о жизни в России и мире — подпишитесь на «Телеграф» в социальных сетях