USD: 64,3008 | EURO: 69,4191 |
Сегодня: +5 | Завтра: +3 |
22 февраля 2020. 13:04

Новости дня

22.02 12:41 > Грета Тунберг поддержала в Twitter экопротест в Красноярске
22.02 11:28 > «Медуза» обвинила нескольких фигурантов дела «Сети» в причастности к двойному нераскрытому убийству
22.02 10:25 > Итальянская полиция пришла с обысками к российским биатлонистам
21.02 17:41 > В Екатеринбурге суд отправил на принудительный карантин двоих детей
21.02 17:06 > Стало известно, граждане каких стран смогут получить российский паспорт по упрощенной процедуре
21.02 16:31 > Успеть нельзя демонтировать. Обрушение СКК в одной таблице и четырех выводах
21.02 15:53 > Принудительно отправленную в карантин петербурженку отпустили из больницы
21.02 15:14 > Туроператоры попросили у правительства компенсацию убытков от коронавируса на 600 млн рублей
21.02 13:58 > Нарколог Минздрава сравнил последствия алкоголизма и наркомании «выходного дня»
21.02 13:34 > Эксперты заявили, что смерть была заложена в проект демонтажа СКК
21.02 13:03 > Мусорная компания из Москвы подала в суд на Владимирскую область за отказ принимать отходы
21.02 11:59 > Суд Греции приговорил к 395 годам тюрьмы двух российских моряков
13.03.2019 10:12

Россиянам старше 30 лет рекомендовали отказаться от колбасы, сладостей и булочек

Российские диетологи составили короткий список продуктов, которые особенно вредно употреблять в возрасте после 30 лет. Эксперты объяснили, что снижение скорости метаболизма и активирующиеся процессы старения «требуют» особого внимания к питанию, рассказывает РЕН ТВ. 

Специалисты по питанию рекомендовали не злоупотреблять вредным сахаром: после 30 стоит отказаться от молочного и белого шоколада, а также продуктов с высоким содержанием сахара, из-за которого ухудшается эластичность кожи и выработка коллагена, кроме того, появляются морщины и пигментные пятна. Из сладостей, по их мнению, на пользу пойдут темный шоколад, ягоды и фрукты.

Также опасно сильное повышение глюкозы в крови, вызываемое булочками и прочими изделиями из белой муки. Традиционно рекомендуется отказаться от колбас: слишком уж много в них консервантов, усилителей вкуса и стабилизаторов. Их диетологи считают главными виновниками ожирения.

Из алкоголя диетологам больше всего не нравятся слабоалкогольные коктейли и пиво.

Специалисты объясняют, что отказ от этих продуктов поможет продлить годы молодости и красоты.

Россияне с возрастом теряют привычку к физической активности. Самый высокий процент страдающих ожирением — среди людей старше 55 лет.



Новости партнеров


Фоторепортажи

11 июня >

Постой, паровоз! РЖД построила дорогу к парку «Рускеала» и пустила по ней ретропоезд для туристов из Петербурга

Посмотреть на красоту Карелии стало проще, быстрее и безопаснее.
27 мая >

Стиляги, троллейбусы и клоуны. Посмотрите фотографии «Телеграфа» с Дня города

День рождения Петербурга отметили парадом ретроавтомобилей и рекордом барабанщиков.
3 мартa >

Весне дорогу! Петербуржцы показали город после зимней грозы

«Телеграф» собрал фотографии пользователей из Instagram, на которых видно, как город замело снегом всего за несколько часов.
24 февраля >

Туманный Петербург. Пользователи Instagram показали, как выглядел город утром

«Телеграф» собрал в соцсетях снимки пользователей.
Наверх

Не пропускайте важные новости и истории о жизни в России и мире — подпишитесь на «Телеграф» в социальных сетях