USD: 64,0213 | EURO: 70,8524 |
Сегодня: +5 | Завтра: -2 |
21 ноября 2019. 11:43

Новости дня

21.11 11:00 > Российских строителей обяжут сдавать бюджетные новостройки с мебелью
21.11 10:21 > Российские водители выстроились в очереди за медсправками из-за их скорого подорожания
20.11 17:26 > Главком ВМС Украины заявил о пропаже унитазов с возвращенных Россией кораблей
20.11 16:02 > В интернете появилась инструкция по обману пенсионеров Петербурга лжегазовщиками
20.11 14:13 > Адвокаты рассказали про связи убитого дочерьми Хачатуряна с Генпрокуратурой
20.11 13:07 > Вооруженный следователь в Ростове-на-Дону взял жену в заложники
20.11 11:52 > Спикер закса Петербурга научил мировых судей отрицать политические репрессии
20.11 11:08 > Массовые протесты в Иране из-за повышения цен на бензин привели к десяткам смертей
20.11 10:29 > Правительство предложило ограничить импорт детских смесей в Россию
20.11 09:51 > Роструд рассказал, как законно увеличить новогодние каникулы
19.11 17:55 > Неизвестный доброжелатель пять лет подбрасывал деньги жителям английской деревни
19.11 17:01 > В сети появилось видео момента, как автомобиль провалился в провал с кипятком в Пензе

Новости партнеров

13.03.2019 10:12

Россиянам старше 30 лет рекомендовали отказаться от колбасы, сладостей и булочек

Российские диетологи составили короткий список продуктов, которые особенно вредно употреблять в возрасте после 30 лет. Эксперты объяснили, что снижение скорости метаболизма и активирующиеся процессы старения «требуют» особого внимания к питанию, рассказывает РЕН ТВ. 

Специалисты по питанию рекомендовали не злоупотреблять вредным сахаром: после 30 стоит отказаться от молочного и белого шоколада, а также продуктов с высоким содержанием сахара, из-за которого ухудшается эластичность кожи и выработка коллагена, кроме того, появляются морщины и пигментные пятна. Из сладостей, по их мнению, на пользу пойдут темный шоколад, ягоды и фрукты.

Также опасно сильное повышение глюкозы в крови, вызываемое булочками и прочими изделиями из белой муки. Традиционно рекомендуется отказаться от колбас: слишком уж много в них консервантов, усилителей вкуса и стабилизаторов. Их диетологи считают главными виновниками ожирения.

Из алкоголя диетологам больше всего не нравятся слабоалкогольные коктейли и пиво.

Специалисты объясняют, что отказ от этих продуктов поможет продлить годы молодости и красоты.

Россияне с возрастом теряют привычку к физической активности. Самый высокий процент страдающих ожирением — среди людей старше 55 лет.



Новости партнеров


Фоторепортажи

11 июня >

Постой, паровоз! РЖД построила дорогу к парку «Рускеала» и пустила по ней ретропоезд для туристов из Петербурга

Посмотреть на красоту Карелии стало проще, быстрее и безопаснее.
27 мая >

Стиляги, троллейбусы и клоуны. Посмотрите фотографии «Телеграфа» с Дня города

День рождения Петербурга отметили парадом ретроавтомобилей и рекордом барабанщиков.
3 мартa >

Весне дорогу! Петербуржцы показали город после зимней грозы

«Телеграф» собрал фотографии пользователей из Instagram, на которых видно, как город замело снегом всего за несколько часов.
24 февраля >

Туманный Петербург. Пользователи Instagram показали, как выглядел город утром

«Телеграф» собрал в соцсетях снимки пользователей.
Наверх

Не пропускайте важные новости и истории о жизни в России и мире — подпишитесь на «Телеграф» в социальных сетях